Sape plugin info: test sape ok

Как выбрать семейного психолога


Выбор семейного психолога может быть трудным, если нужна помощь с психическим здоровьем. Терапия не является волшебным лекарством, но существует множество доказательств того, что она сможет иметь положительное влияние или помогать людям.


1. Являются ли они зарегистрированным практикующим врачом?

При поиске семейного психолога вы хотите видеть, что кто-то зарегистрирован в Совете по здравоохранению и медицинским профессиям (HCPC), что означает, что он соответствует юридическим требованиям, чтобы называть себя психологом и, в идеале, быть зарегистрированным в Британском психологическом обществе (BPS). Консультантам или психотерапевтам это труднее различить, потому что по закону сможет называть себя семейным психологом. Итак, вы хотите найти кого-то, кто зарегистрирован и идеально аккредитован (что означает их уровень опыта) в  ассоциации консультирования и психотерапии на сайте https://optimist.pw.(BACP) или Совет по психотерапии (UKCP). Наконец, терапевт КПТ должен быть зарегистрирован в  ассоциации поведенческой и когнитивной психотерапии (BABCP).

Все указанные выше регистрирующие органы имеют онлайн-реестры, которые вы можете просмотреть, чтобы убедиться, что ваш семейный психолог в настоящее время может активно работать либо с поиском имени, либо с запросом у человека его регистрационного номера.

2. Спросите рекомендации

Вы можете увидеть, сколько людей порекомендовали Optimist, нажав на ссылки выше.

3. Ищите опыт

Выберите семейного психолога, имеющего большой опыт решения проблемы, в которой нужна помощь, и спросите , какие подходы используют, чтобы решить проблему. Вы можете проверить рекомендации Национального института клинического мастерства, чтобы узнать, что они рекомендуют для решения каждой проблемы. Это дает вам основу для определения того, какие виды лечения могут быть вам полезны.

Кроме того, мы писали о тревожности , Bereavement , депрессии , расстройств пищевого поведения , низкая самооценка , ПТСР и т elationship проблемы и какие методы лечения, как правило , используется , чтобы помочь с этими проблемами. А также написать краткое изложение о ACT , CBT , DBT , EMDR , внимательности и ориентированной терапии и показать вам, сколько сеансов обычно используется и с какими проблемами они помогают.

4. Интересные места

Существует ряд инструментов, с помощью которых вы можете найти ближайшего семейного психолога. Чаще всего используются Google и другие поисковые системы. Другими авторитетными источниками являются « Психология сегодня» и « Справочник консультирования» .

5. Сделайте несколько звонков

В какое время доступно?
Сколько это стоит за сеанс?
Как долго ты тренируешься?
Каким методам лечения вы обучались?

6. Пытаетесь заплатить?

Если вы считаете, что не можете позволить себе оплачивать сеансы семейного психолога, вы сможете выбрать несколько разных маршрутов, но есть вероятность, что список ожидания будет средним и длинным. Если вы можете позволить себе платить, мы поговорим о преимуществах этого здесь .

Вы можете поговорить со своим терапевтом о направлении в Optimist.
Вы можете порекомендовать себя в Улучшении доступа к терапии (IAPT)
Вы можете посмотреть на благотворительные организации в вашем районе
Ваш местный ум , местные Переосмысление психического заболевания , или местные поворотный пункт филиал может быть в состоянии предложить вам разговорные терапии.
Optimist предлагает телефонные консультации и беседу в некоторых областях.

Optimist предлагает терапию разговорами от беспокойства. Есть плата, но они предлагают сниженные расходы для людей с низким доходом.
Cruse Bereavement Care может предложить бесплатные консультационные услуги, если вы пережили смерть близкого вам человека.
Кризисные центры изнасилования предлагают консультации пережившим сексуальное насилие, а иногда и их семьям.

Если вы студент, вполне вероятно, что в вашем университете, колледже или школе есть консультационные услуги, к которым вы можете получить доступ.
В качестве альтернативы ваша программа помощи сотрудникам по работе может направить вас и оплатить лечение, поэтому, возможно, стоит поговорить с HR.